手帳術

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手帳の中身を見たい人は必見!手帳コーチの手帳の中身を大公開!~人生を創るコトバ編~

どうもマツです。 少し時間が出来たのでブログを書いています。@電車のホームです。笑 今日は私の手帳の中身公開シリーズですが、 人生を創るコトバ編です。 さ!今回も楽しく行きましょう!! 伝えたい事 人生は創るもの!!「 今の自分は過去の自分が作った自分 未来の自分はこれから創る! 手帳で人生を創るコトバをメモメモ 私は手帳の中に人生を創るコトバというページを設けています。 こんな感じ! ここにメモ […]

サラリーマンは時間がない。死ぬ間際に問われる夢と時間とマインドの話!

どうもコーチマツです。 さて、今回はサラリーマンは時間がないという話をしたいと思います。 皆さん忙しい毎日を過ごしてますよね?私も会社員なので同じです。 でもやりたい事はたくさんある。 でも時間がなくて出来ない。 これ事実だと思います。 伝えたいこと 会社員は時間がないことを自覚すべし。 時間がないからやりたい事を諦めるか、 時間がないけどやる方法が考えて進むのかは自由。 死ぬ間際にどっちを選択し […]

手帳を使った2020年の計画を立て方 ~長期計画から考える~

どうもマツです。 最近コーチングをの資格とるプログラムに参加したり、社内の昇格試験受けたりとすごくバタバタしてまして、更新が遅くなって申し訳なかったです。 さて、そろそろ皆様も来年の計画を立てようかなと考える頃だと思います。 そのポイントを年末までお伝えしていこうと思います。 宜しくお願いします 久しぶりの投稿になりますが、今回も楽しくいきましょう! 。 伝えたいこと 今回お伝えしたい事は、 5年 […]

夢を叶える為には手帳で「強み」を管理すべし。強みを発見する3つの方法とは

こんにちは、行動変革手帳コーチの松本です。 今回は強みを見つける3つの方法について ご紹介したいと思います。 それでは楽しく行きましょう 伝えたい事 今回お伝えしたい事は 自覚して初めて強みに昇華される自分軸・他人軸・統計データから自分の強みを自覚しよう です。 1つ目:自分軸から強みを見つける これが一番代表的な見つけ方かもしれませんが、 強みは自分が生きてきた過去から見つけることができます。 […]

真面目な人がタイプ?手帳コーチが考える「真面目はクソだ」という話

こんにちは、行動変革手帳コーチの松本です。 強みの見つけ方を紹介しようと思っていたのですが、 テクニックよりも先にベースの考え方をお伝えした方がいいと思い 「真面目はクソだ」という事を例にとってお話したいと思います。 伝えたい事 今回お伝えしたい事は、   真面目はクソだ  他人軸ではなく自分軸で生きることが大事 です。 あなたは真面目ですか?真面目な人間だと思われたいと思っていませんか? この記 […]

手帳の中身を見たい人は必見 行動変革手帳コーチの手帳の中身~自身の強み~

こんにちは、行動変革手帳コーチの松本です。 今回は私のこだわりのポイントである 「強み」を纏めているリフィルを紹介させていただきます。 本当にお勧めする手帳活用術の一つです。 それでは楽しくいきましょう。 伝えたい事 今回お伝えしたいことは  弱みで勝負出来るほど甘くない  ゴールを達成したいなら強みで勝負しよう です。 強みリフィル こんな感じで強みをまとめています。 強みとは何か そもそも強み […]

手帳の中身を見たい人は必見 行動変革手帳コーチの手帳の中身~年間・3カ月・1カ月計画の違い~

こんにちは、行動変革手帳コーチの松本です。 今回は、前回の行動計画編の補足として 年間計画・3カ月計画・1カ月計画それぞれで、 どの程度の情報レベル(粒度)で書くべきかを お伝えさせていただきます。 伝えたい事 今回お伝えしたい事は、  短期計画であるほど具体的に です。 1年後、パン屋を開業する為には 例えば1年後にパン屋を開くというゴールを描いた場合 どのように計画していくのか・・・・。 あく […]

手帳の中身を見たい人は必見 行動変革手帳コーチの手帳の中身~行動計画編~

こんにちは、行動変革手帳コーチの松本です。 さて、今回も私の手帳の中身を紹介させていただきますね。 今回は、行動計画のページの全体像をご紹介させていただきます。 伝いたいこと 今回お伝えしたいことは、  長期からブレイクダウンするべし  計画通りに進むことは絶対ないない  だからこそ計画を立てるのだ! です。 長期計画からブレイクダウンする 私は、ビジョンを達成するための計画を 年間・三ヶ月、月次 […]

目標達には手帳とコーチングが最強の組み合わせ

こんにちは、行動変革手帳コーチの松本です。 今回は、前回までの手帳紹介とは変え、 「手帳とコーチングが最強の組み合わせ」である という話をしたいと思います。 伝えいたこと 今回お伝えしたいことは、  目標達成にはコーチングが役立つが、  行動するには手帳が役立つ  両方を使って人生をマネジメントしよう です。 コーチングの危険性 目標達成に役立つツールの一つにコーチングがあります。 コーチングって […]

手帳の中身を見たい人は必見 行動変革手帳コーチの手帳の中身~役割リスト編~

こんにちは、行動変革手帳コーチの松本です。 今回は「役割リスト」を紹介させていただきます。 それでは楽しくいきましょう。 伝えいたこと 今回お伝えしたいことは、  あなたの役割は一つじゃない  社会はあなたを求めている です。 役割リストの紹介 私は、手帳の中で自分の役割を定めています。 主な私の役割は ・会社員・起業家・息子・ウィンドサーファー・自分・友人 他にも色々あります。 役割とはなにか […]